Selbstverteidigungskurs

Am 2. Februar hatten die Mädchen aus den vierten Klassen der MS Sinabelkirchen das große Glück, einen Selbstverteidigungskurs zu absolvieren. Zuerst begannen wir, uns mit einfachen Übungen aufzuwärmen. Die Trainerin namens Lea Neuhold, eine Taekwondo-Weltmeisterin aus Graz, brachte uns einfache, aber dennoch effiziente Techniken bei, um uns im Notfall zu verteidigen. Danach suchte jede von uns eine Partnerin für Zweikampfübungen. Nach diesen Partnerübungen kickten wir auf verschiedene Hindernisse, um auch unsere Beinkraft zu trainieren. Es hat uns allen sehr gut gefallen und wir würden uns auf ein Wiedersehen freuen.